健康的にやせるため、食事や運動のポイントを1ヵ月で分かりやすく学ぶことができる「夜間開催」の教室です。
講座1（第1回目)：体組成計（InBody）による筋肉 量等測定
体力測定
生活習慣チェック
講座2（第2回目)：体力測定結果説明
運動についての話
効果的に減量するための運動実技
講座3（第3回目)：食事についての話
料理モデルを利用した食事選択学習
講座4（第4回目)：1ヵ月の振り返り、今後の目標設定
運動実技
3ヶ月後
講座5（第5回目)：体組成計（InBody）による筋肉量等測定
体力測定・結果説明
3ヵ月の振り返り
| 開催地区 | 中央区 |
|---|---|
| 施設名 | 福岡市健康づくりサポートセンター(あいれふ) |
| カテゴリ | 講座・教室 |
| 開催日 | 2019/11/28 |
| 日時詳細 |
11/28（木）、12/5（木）、12/12（木）、12/19（木）、2020/3/19（木） 計5回1セット 19時から2時間程度 |
| 定員 |
先着15名 対象：生活習慣の改善や減量、健康づくりを希望される方（18歳以上） |
| 参加費 | 1,000円（5講座1セット） |
| 申込先・方法 |
・予約制となっています。まずはお問い合わせください。 ０９２-７５１-２８０６（受付時間 ９：００～１７：００） ・メールでの仮予約も可能です。(希望する受講月の初回日まで１０日以内の場合は、電話でご予約ください。) メール受信後に担当者より、空き状況を確認してご連絡差し上げます。 折り返しの電話（０９２-７５１-７７７８）をもって予約完了となります。 予約専用アドレス： yoyaku@kenkou-support.jp ※本文には氏名、年齢、性別、電話番号、希望する教室名および受講月を入力してください。 ※受講月は予約状況等により、ご希望に沿えない場合がありますので、予めご了承ください。 |
| 問い合わせ先 |
福岡市健康づくりサポートセンター （〒810-0073 福岡市中央区舞鶴２丁目５－１） 電話：092-751-2806 FAX：092-751-2572 メール：yoyaku@kenkou-support.jp |
| イベント情報URL | http://www.kenkou-support.jp/health/yasenight/index.html |
