福岡市健康づくりオンライン運動会 福岡市健康づくりオンライン運動会

気持ちのよい季節、外に出かけて楽しく身体を動かしたくなる方も多いのではないでしょうか。
「福岡市 健康づくり月間」として動画の配信やオンラインウォーキング対抗戦などを企画しました。
新しい生活様式に合わせた健康づくりでココロもカラダも元気になりましょう!

オンライン運動会は10月13日に募集を
締め切らせていただきました。

たくさんのご応募、ありがとうございました!

楽しくキレイに健康に♪動画でチャレンジ楽しくキレイに健康に♪動画でチャレンジ

健康セミナー

からだを健康に保つために知っておきたいこと

プログラム

  • 免疫力を高める食材の選び方と料理方法
  • 自宅でできるコロナ太り予防法(食事・運動)

講師

講師:山下あきこ

山下あきこ

株式会社マインドフルヘルス
代表取締役
医学博士

動画

免疫を高める食材の選び方と料理方法
自宅でできるコロナ太り予防法

からだを整えるヨガ

外出自粛やテレワークで疲れた身体をリフレッシュできるヨガを配信します。

プログラム

  • 肩こりを改善するヨガ
  • 腰痛を改善するヨガ
  • 座りながらできるヨガ

講師

講師:原田江理

原田江理

フラメンコ教室
ティエラ・フラメンカ主宰

動画

肩こりを改善するヨガ
腰痛を改善するヨガ
座りながらできるヨガ

その他告知

ふくおか散歩

アプリで対抗!ウォーキング大会~福岡市健康づくり月間杯~は10月18日に募集を締め切らせていただきました。たくさんのご応募ありがとうございました!

【アプリで対抗!ウォーキング大会~福岡市健康づくり月間杯~】
アプリ内で参加グループを登録し、期間中のメンバーの合計歩数の平均で順位を競います。
withコロナ生活で自宅に閉じこもりがちな中、3密を避けてウォーキングを楽しみませんか。

  • 実施期間/10月19日(月)~31日(土)
  • 参加資格/グループ人数は3名以上10名以下。
    ※10月18日23:59:59以降の申し込みはできません。
    ※各ユーザの1日のカウント歩数の上限は3万歩となります。

<賞品>
上位10チームにスポーツドリンク1ケース(24本入)

<賞品発送について>
大会終了後、ホーム画面の「お知らせ」およびプッシュ通知により、ランキングを発表し代表者に賞品をお贈りします。
 ※入賞チーム代表者の方は賞品応募フォームに必要事項を記入して応募いただき、本人確認後賞品を発送します。
 ※歩数の伸びに不正をみなされる行為が確認された場合はランキング対象外とします。

ウォーキングアプリ「ふくおか散歩」のダウンロードについては、チラシをご覧ください。                 

~withコロナ時代に大切な健康づくりについて紹介しています~

オンライン運動会チラシ

上記のチラシはこちらからも見ることができます。(PDF:2.39MB)

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