概要
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対象者
体力の低下などがみられる65歳以上の方
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内容
自宅でできる内容を中心とした運動実技、食事やお口の健康についての講話など -
実施回数
全5回(約3ヶ月間) -
実施場所
市内21カ所 ※詳細は下記お問い合わせ先(お住まいの地域のいきいきセンターふくおか)までお問い合わせ下さい。 -
費用
無料
体力に不安のある方が、体力の維持・改善を目指して健康づくりに取り組む教室です。
教室終了後も継続して取り組めるプログラムとなっています。