毎日を元気に過ごすポイント～フレイル予防ガイド～

コロナ禍で自粛生活が長引くと、身体を動かす機会や社会との交流の機会が減り、知らず知らずのうちに心身の機能が低下してしまう（＝フレイル）おそれがあります。フレイルになっても、早めに気づき、適切に取り組むことで、健康な状態に戻ることができます。

まずはフレイル予防ガイドで、今のあなたの状況をチェックしてみましょう！

下記のリンクよりPDFでデータをダウンロードできますのでぜひご活用ください。