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毎日を元気に過ごすポイント~フレイル予防ガイド~

コロナ禍で自粛生活が長引くと、身体を動かす機会や社会との交流の機会が減り、知らず知らずのうちに心身の機能が低下してしまう(=フレイル)おそれがあります。フレイルになっても、早めに気づき、適切に取り組むことで、健康な状態に戻ることができます。

まずはフレイル予防ガイドで、今のあなたの状況をチェックしてみましょう!

 

下記のリンクよりPDFでデータをダウンロードできますのでぜひご活用ください。

毎日を元気に過ごすポイント~フレイル予防ガイド~(PDF形式)