マンデー苦楽部

• 施設名

  NAS姪浜

• 住所

  〒819-0005 福岡市西区内浜1-2-1

• 校区

  内浜校区

• 会費

  なし

• 活動日時

  第2・4月曜日
  10:00～12:00

• 活動内容

  よかトレ体操，シニア向け体操，ストレッチ，スクワット，脳トレ

• 問い合せ先

  西区 地域保健福祉課
  092-895-7080

• 紹介文

  毎月2回，設備が大変整った特養ホーム ディグニティ内浜で開催しています。
  運動では，YouTubeから福岡市のよかトレ体操，シニア向けの体操，ストレッチ等を大型スクリーンに投影して皆でやっています。
  脳トレでは，認知症予防効果があるコグニサイズ運動を，皆で輪になって楽しくやっています。また，主に日経Goodayから健康長寿に関する運動・食事等の情報について勉強しています。
  最後に，誰もが知っている歌を１～2曲参加者で歌唱して終了です。
  私たちの目的・目標は，①健康寿命を伸ばす　②参加者の親睦をはかる　③次回も参加したいと思ってもらえる内容をめざす
  興味がある方は一度体験参加してみませんか？

• その他

  会費は無料です。

※掲載の情報は最新でない場合があります、あらかじめご了承ください。

※本情報は「よかトレ実践ステーション」を活用して頂くために掲載しています。
それ以外の目的ではご利用になれませんのでご注意下さい。